Cum sa iti gasesti motivatia pentru a te mentine in forma

Bratara inteligenta

Exista momente de-a lungul vietii cand ne propunem sa incepem o dieta, sa facem mai multa miscare si sa incercam sa ne supunem unui stil de viata mai sanatos. De obicei la inceput ne fixam teluri mari, pe care vrem sa le atingem, in primele zile suntem foarte convinsi ca vom izbuti, insa pe parcurs ne pierdem motivatia, pentru ca in final sa renuntam, pentru ca ni se pare prea dificil sa obtinem ce ne-am propus. De aceea motivatia si mentinerea ei este cel mai important factor atunci cand vrem sa ne mentinem si sa ne continuam drumul, care stim ca este cel bun. Astfel, exista cateva lucruri pe care sa le urmaresti astfel incat sa nu te pierzi pe parcurs.

Gandire pozitiva

Este foarte important sa fii increzator in propriile forte si sa nu abandonezi de la primele greutati care apar. O atitudine optimista ne poate intotdeauna ajuta in actiunile noastre, pentru ca ne ofera forta de a continua. De aceea este bine sa vedem mereu progresele pe care le-am facut si sa mergem mai departe.

Purtarea unui gadget pentru fitness

Atunci cand ne propunem sa facem mai multa miscare avem nevoie de un accesoriu care sa ne ajute sa contorizam progresele pe care le facem si in acelasi timp sa ne setam noi obiective pe care sa le atingem. De aceea, o bratara inteligenta este un obiect de nelipsit pentru persoanele active. Cu ajutorul acesteia putem sa masuram numarul de pasi efectuati zilnic, kilometrii parcursi, numarul de calorii pierdute, precum si ritmul cardiac.

Poti achizitiona o astfel de bratara sau un ceas smart de la Watch It All About, un magazine online specializat, pe care il poti gasi aici: http://ceasuridevanzare.ro.

Renunta la scuze

Daca iti doresti asta, oricand poti gasi o scuza pentru a nu ajunge la sala, pentru a manca o portie dubla de desert sau pentru a intrerupe o alergare. Important este sa poti trece peste tentatii si sa iti dai seama ca scuzele nu te vor ajuta niciodata sa iti mentii forma.

Imagineaza-te asa cum ti-ai dori sa fii

Atunci cand ti-ai stabilit un scop, un mod bun de a il atinge este sa te gandesti mereu la el si sa te imaginezi pe tine asa cum ai vrea sa arati. In acest mod nu vei pierde niciodata din vedere telul pe care ti l-ai fixat.

Leave a Reply