Oricine a calatorit in afara zonei sale de confort poate recunoaste entuziasmul care provine dintr-un mediu nou. Dupa cum au aratat cercetarile, calatoriile nu sunt numai interesante, ofera si cateva beneficii pentru sanatate.
1. Promoveaza sanatatea inimii. Calatoria promoveaza activitatea fizica, indiferent daca se alearga prin aeroport, se merge pe strazile unui loc strain sau se catara pe munte. Miscarea fizica scade tensiunea arteriala si riscul bolilor de inima si al accidentului vascular cerebral.
2. Pastreaza mintea alerta. Calatoriile pot, de asemenea, sa promoveze sanatatea creierului si sa pastreze mintea puternica. Cand creierul este introdus in experiente si medii noi (care se intampla in timpul calatoriei), el devine provocat si construieste o rezistenta la nivel celular, astfel incat boala degenerativa este potential intarziata. Aceasta crestere a stimularii cognitive datorata expunerii la noutate a dovedit ca imbunatateste memoria si concentrarea.
3. Imbunatateste creativitatea. Se pare ca scriitorii au motive intemeiate sa calatoreasca intr-o alta tara in cautarea inspiratiei si motivatiei pentru urmatorul lor roman. Caile nervoase ale creierului sunt influentate de mediul inconjurator si de experienta, ceea ce ii determina pe cercetatori sa creada ca calatoriile pot declansa sinapse in creier si pot spori creativitatea.
4. Reduce stresul. Reducerea stresului este unul dintre cele mai importante beneficii ale calatoriilor. 89% dintre turisti au descoperit ca pot renunta la stres si sa se relaxeze dupa doar o zi sau doua in calatoria lor. Mai mult, activitatile de petrecere a timpului liber, cum ar fi calatoriile, pot scadea nivelurile de depresie si pot imbunatati functionarea psihologica.
5. Schimba Perspectiva. Calatoria largeste perspectivele, nu numai ale lumii, ci si ale persoanelor. Intimpu calatoriilor, oamenii se pot gasi adesea in situatii in care nu ar fi in alt mod. Psihologii subliniaza faptul ca oamenii au adesea epifanii in timp ce calatoresc, deoarece isi pot vedea problemele dintr-o perspectiva mai detasata.
6. Creste conexiunea cu ceilalti si cu sine. Calatoriile ofera oportunitati de a intalni oameni noi. Cand oamenii se afla in afara zonei lor de confort intr-o alta tara, este posibil sa fie nevoiti sa caute altii ca indrumatori, ceea ce poate crea un sentiment de legatura. Facand conexiuni se poate imbunatati sanatatea mentala si fizica.
