Nu trebuie confundata abstinenta cu asexualitatea. Aceasta din urma consta in lipsa nevoilor sexuale, iar asexualii, chiar daca nu simt nicio emotie, fac sex fie pentru a avea copii fie pentru a-si satisface partenerul.
Cand cineva nu intretine relatii sexuale de luni sau ani, este putin probabil sa observe efecte secundare fizice negative asupra sanatatii sale.
Cu toate acestea, cercetarile arata ca a avea relatii sexuale regulate poate duce la anumite beneficii pentru sanatate, inclusiv functionarea imbunatatita a sistemului imunitar, scaderea tensiunii arteriale, niveluri mai mici de stres si un risc mai mic de evenimente cardiovasculare.
Cantitatea de sex pe care o persoana o are variaza de-a lungul vietii. Nu exista o cantitate „corecta” de sex si lipsa acestuia mult timp nu ar trebui sa aiba efecte secundare negative.
Cat de des o persoana are relatii sexuale se schimba in mod natural din cand in cand, in functie de varsta, fluctuatiile in dorinta sexuala si starea relatiei. Multi oameni se bucura de o viata plina si satisfacatoare fara a face vreodata sex.
- Efecte asupra corpului
La barbati, sanatatea prostatei poate beneficia de ejaculare frecventa. Un studiu a constatat ca barbatii care au ejaculat de cel putin 21 de ori pe luna au un risc mai scazut de cancer de prostata, comparativ cu cei care au ejaculat de 4-7 ori pe luna.
Pentru femei, activitatea sexuala frecventa poate intari muschii pelvisului care sustin vezica, imbunatatind functia vezicii si reducand incontinenta si scurgerile.
- Efecte asupra sanatatii mintale
Exista o idee larg raspandita ca a avea relatii sexuale regulate este o parte importanta a bunastarii emotionale a unei persoane. Desi acest lucru este valabil pentru unii oameni, nu este cazul tuturor.
Atunci cand abstinenta sexuala este involuntara, unele persoane pot simti efecte negative asupra sanatatii mintale. In schimb, persoanele care nu intretin relatii sexuale intr-o relatie se pot simti nesiguri sau anxiosi. A vorbi despre aceste emotii poate ajuta la eliminarea oricarui sentiment de disconfort.
Pentru altii, abtinerea de la sex este importanta pentru o buna sanatate mintala. Oamenii se pot abtine de la sex din mai multe motive, de exemplu, deoarece au un impuls sexual scazut, sunt asexuali sau pur si simplu aleg sa nu se angajeze in el.
