Ouale de prepelita: beneficii reale

Consumul oualor de prepelita aduce o serie de beneficii organismului. Acestea sunt bogate intr-o serie de vitamine si minerale, care protejeaza organismul de multe afectiuni.

De-a lungul anilor, a devenit clar ca ouale de prepelita sunt chiar mai utile decat gainile. Astfel, consumul unui anumit numar de oua de prepelita este considerat un mijloc de tratament si terapie.

De exemplu, persoanele care doresc sa evite stresul, este suficient sa manance oua de prepelita timp de 25 de zile. La inceput, se vor manca 3 oua in primele 3 zile, apoi 5. Durata depinde de afectiune si de motivul pentru care persoana are nevoie de substantele valoroase din ele.

Diverse studii considera ca daca meniul copiilor include un ou pe zi, atunci metabolismul acestora se imbunatateste. In plus, se crede ca bunastarea lor mentala si fizica este imbunatatita. Retetele cu oua de prepelita functioneaza si mai bine la cei mici.

Sunt cunoscute si beneficiile consumului de oua de prepelita pentru un par sanatos si frumos. Si acest lucru este deosebit de important in lunile de iarna, cand frigul si folosirea caciulilor il pot deteriora.

Adultii ar trebui, de asemenea, sa aiba incredere in aceste oua delicioase, deoarece ajuta la regenerarea celulelor nervoase si astfel previn pierderea memoriei.

Ouale de prepelita sunt utile femeilor insarcinate si mamelor care alapteaza. Ele imbunatatesc calitatea laptelui matern, astfel copilul va primi nutrientii necesari pentru o crestere adecvata.

Sunt, de asemenea, foarte bogate in antioxidanti si acizi grasi esentiali. Ajunse in stomac, il protejeaza de gastrita si ulcere, datorita faptului ca sunt un produs alcalin.

Nu trebuie uitat cat de bogate sunt in calciu, magneziu si vitamina B6. Au un continut scazut de calorii, ceea ce le face utile pentru consumul persoanelor cu probleme cardiovasculare si diabet.

Beneficiile insa nu se opresc aici. Ouale de prepelita contin fier, vitaminele A si B 12. Pot fi folosite si ca masti de fata. Se crede ca galbenusul de oua de prepelita uniformizeaza tenul si ofera o stralucire aparte pielii.

Leave a Reply

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.